5种果蔬汁赶走疲劳亚健康

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5种果蔬汁 赶走疲劳亚健康

1.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

2.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

3.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

4.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,清热解乏。

5.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

温馨提示:

上面的这些果蔬汁都可以帮你赶走亚健康的状态的,大家一定要注意,让果蔬汁帮你缓解疲劳吧!

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  • 本文由 发表于 2023年11月1日 05:36:11
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