预防老年痴呆的方法有很多，比如多思考、多交际、多运动等，这些都是预防老年痴呆不错的方法。专家指出。预防老年痴呆最有效的方法便是饮食，合理的饮食合理的摄取，能有效的预防老年痴呆。 1.富含叶酸的食物 如...

中老年是中风的高发人群，而知道如何预防中风，就能将中风的几率降到最低。在日常生活中，了解如何预防中风，同时还能帮助老年人预防各种其他并发症。 中风的预防应分两个层次进行，即一般预防和重点预防。 （一）...

有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。 脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律4点至8点血粘度最高...

美国人员最近研究发现，健康的生活方式能极大地减少中年人患心脏病和死亡的危险，甚至刚开始采用健康生活习惯的人也能获益。研究人员强调，改变生活习惯以达到健康的生活方式是非常值得的，并且中年才开始也不会太晚...

随着城市化进程越来越快的发展，糖尿病和高血压已经成为老年人的健康杀受，高血压和高血糖都是导致心脑血管事件的重要原因，合并高血压的糖尿病患者更是心脑血管事件的高危人群。糖尿病人一旦合并高血压后死亡率成倍...

1.将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥健康与老龄化研究显示，饱和脂肪摄入量最多的人患上认知障碍症的风险会增加3倍。 2.蔬菜、豆类、水果和全粒谷物应当成为饮食方案中的主角。这些食物...

进入老年后由于身体各项机能的逐渐衰退，各种病症也就因此随之而来，其中以耳聋耳鸣的情况最为明显。其实老年人也可以预防以及延缓耳聋耳鸣的出现，只需要注意做好以下几点： 1.耳毒性抗生素 老年人在平时生活中...

1、立即戒烟。 2、少放油盐。 3、日行万步。 4、按时吃药。 做好四点、就能预防冠心病。 老人运动有讲究以慢为最好

大多数年轻人觉得自己年轻，就不注意自己的生活方式与饮食习惯，整日叫外卖，熬夜玩电脑，这些生活习惯都会对他们造成健康上的危害，但是很多人仍不以为然，以为自己年轻，疾病根本找不上自己。其实很多疾病的发作人...

西班牙加泰罗尼亚公开大学校长、努西斯基金会会长加布列尔・费拉特日前说，由于干果具有不增加胆固醇的不饱和脂肪和保护性营养素，每周吃5次干果能使心机梗死的发病率减少50%。 费拉特说，科学家多次分析证明，...