案例基本情况： H女士，27岁，初为人母，居住在婆家，距离月子期结束还有18天。相对陌生的婆婆语言沟通困难，导致与婆婆关系紧张。婆婆常常批评H女士任性，使得H女士在家中感到压力巨大。此外，由于城市里没...

说到食物和情绪, 你知道吗？其实饮食还真和抑郁有关系。不管是身材焦虑所带来的饮食障碍，还是我们平时里吃的食物，都会对我们的心理健康产生一定的影响。 一、易抑郁食物 在我们的生活中，有那么一些食物，会对...

父母的爱、看见、接纳，才是孩子人生路上最温暖的阳光。 有这么一个真实案例。 一位26岁的男性，准备好了绳子，找好了地方，准备结束自己的生命。 最后一刻，他突然想起，心理咨询师说过的一句话：“伤害自己前...

很多人在担心，抑郁症好了之后还会复发吗？ 其实抑郁症就像感冒一样，通过心理咨询，增加了抵抗力，让你的心理能量强大了，但是生活总是难以预计的，如果再次遭遇到什么打击、变故，再次抑郁也是有可能的。 所以，...

适应范围： 评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症困扰者。其评定对象为具有抑郁症状的成年人。 评定时间范围： 根据最近一周的实际感觉作答。 记分方式： 不带“●”题目： 没有或...

抑郁是个很让人头疼的问题，在抑郁的时候，不想说话，不想做事，什么都不想，就一个人自怜自爱的沉浸在孤独的感觉里面。 要想摆脱抑郁情绪，坐享其成可不行，抑郁的治疗是必须要自己付出努力的。 哪怎么才算付出努...

抑郁已成为现代人很严重的心理问题之一，在各个年龄段及行业里都有发生，当我们自己或者身边的人有心理方面的问题时，寻求心理咨询是是非常重要的，今天向大家介绍下抑郁的症状有哪些，以及心理咨询能产生什么样的作...

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态中解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法： ①客观评...

诊断标准：抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。 【症状标准】以心境低落为主，并至少有...

睡眠是人类普遍存在的生理现象。人的一生中约三分之一的时间用于睡眠，与人的身心健康及工作能力密切相关，它使人类的精力和体力得到恢复。 人类睡眠和觉醒周期的调节是由内源性昼夜节律和睡眠内稳态过程相互作用而...