良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。因此，社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理...

一说起创伤，大家更为熟悉的是创伤后应激障碍（PTSD，指一个人经历了较重大的灾难性事件后形成的精神心理障碍）。 但现实生活中，还有「另一种创伤障碍」，它并没有涉及严重的生命威胁，但却是长期的、细微的、...

许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为如何改善提高睡眠质量提出了六个好方法建议。 1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要...

心理咨询的步骤一般分为开始阶段、指导与帮助阶段、巩固与结束阶段。 一、开始阶段 开始阶段需要完成的任务有三项，即建立咨询关系、掌握来访者的资料及进行分析、诊断。 1. 建立咨询关系 咨询师与来访者必须...

很多人在担心，抑郁症好了之后还会复发吗？ 其实抑郁症就像感冒一样，通过心理咨询，增加了抵抗力，让你的心理能量强大了，但是生活总是难以预计的，如果再次遭遇到什么打击、变故，再次抑郁也是有可能的。 所以，...

强迫症是一种重复出现缺乏现实意义不合情理的观念、情绪、意向或行为为特点，本人明知没有必要，但不能自我控制，因而感到痛苦的心因性疾病，是神经症的一种。重度强迫症患者由于病程的迁延而导致其社会功能严重受损...

抑郁已成为现代人很严重的心理问题之一，在各个年龄段及行业里都有发生，当我们自己或者身边的人有心理方面的问题时，寻求心理咨询是是非常重要的，今天向大家介绍下抑郁的症状有哪些，以及心理咨询能产生什么样的作...

焦虑症是现代人的一个主要的心理疾病，尤其是现在的白领以及工作压力大的人士更容易患上焦虑症。那么有哪些人最容易换焦虑症呢?以下3种人最容易换焦虑症。 过度追求十全十美的人容易换焦虑症 要求自己所做的每一...

躯体化症状 躯体化症状与躯体化障碍紧密相关，是一个心理学背景下的术语，其表现与亚健康症状，有非常大的重叠，以致可以说，亚健康症状就是躯体化症状，它们是同一个问题的两个名称而已，就像笔者的网名是一宁，真...

疫情防控期间，怎样才能保持健康的心态呢？ 1、减少手机刷屏时间。 面对复杂多变的疫情形势，一些人在关注不断更新的疫情信息时，容易出现恐慌等负面情绪。其实，不良网络信息的传播，加剧了公众的恐慌和焦虑程度...