心理咨询 心理咨询:失眠患者应当如何调节情绪呢? 如何判断是否失眠? 有时很困,但躺在床上辗转反侧就是睡不着,翻来覆去地想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少;白天昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠;上课、开会、看电视时就能睡着,可往床上一... 5 小时前249评论失眠 心理咨询 情绪 沐风心理咨询
心理咨询 心理障碍:常见的10种非理性信念 理性情绪行为疗法是美国著名心理咨询学者 阿尔伯特-艾利斯 (A.Ellis) 于20世纪50年代首创的心理咨询理论及方法。该方法重视不合理信念对情绪和行为的影响,其核心理论是ABC理论,即对诱发事件(... 06月01日227心理障碍:常见的10种非理性信念已关闭评论思维 情绪