咨询服务 正念疗法 正念之道 正念训练 正念认知行为疗法 什么是正念疗法 正念疗法(Mindfulness),被归类在第三波认知行为疗法,正念是一种专注于当下,全然开放的自我觉察,不需要带有自我批判的心态,改以好奇心和接纳,迎接内心和脑海的每个念头,也就是强... 06月05日329正念疗法 正念之道 正念训练 正念认知行为疗法已关闭评论正念 正念疗法 正念认知行为疗法 沐风咨询01