正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。 人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期： 慢波睡眠 慢波睡眠由浅至深...