咨询服务 正念疗法 正念之道 正念训练 正念认知行为疗法 什么是正念疗法 正念疗法(Mindfulness),被归类在第三波认知行为疗法,正念是一种专注于当下,全然开放的自我觉察,不需要带有自我批判的心态,改以好奇心和接纳,迎接内心和脑海的每个念头,也就是强... 06月05日328正念疗法 正念之道 正念训练 正念认知行为疗法已关闭评论正念 正念疗法 正念认知行为疗法 沐风咨询01
正念训练 正念心理治疗有用吗? 在当今快节奏、高压力的社会环境中,心理健康问题日益受到关注,而正念心理治疗作为一种非药物干预手段,凭借其科学基础和实际成效,逐渐成为促进个体心理福祉的重要途径。本文将从正念的定义出发,探讨正念心理治疗... 06月03日160正念心理治疗有用吗?已关闭评论正念 正念疗法 正念训练