压抑为什么会导致躯体化症状?

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躯体化症状

躯体化症状与躯体化障碍紧密相关,是一个心理学背景下的术语,其表现与亚健康症状,有非常大的重叠,以致可以说,亚健康症状就是躯体化症状,它们是同一个问题的两个名称而已,就像笔者的网名是一宁,真名是张明,但其实是同一个人一样。

具体症状有,恶心、腹痛、腹胀、没胃口、呕吐、大便稀、便秘、胸闷、气短、尿频、头胀、口干、阳痿、麻木、腰背疼痛等等。

压抑

在心理学上,压抑是一种最常见的防御,压抑的本质,是潜意识地遗忘或忽略,使人从意识上远离烦恼。换句话说,你在压抑,但你并不知道,如果你知道自己在压抑,就已经不成为压抑。而大家在日常生活中,说自己压抑时,往往是在表达:“我太憋闷了”,不是心理学上的压抑。

心理学上的这个压抑,麻烦就在于,经常处于压抑的状态,但自己不知道,直到有一天,产生躯体化症状了或者亚健康症状了,还是不容易知道是压抑所致。

为什么压抑能导致躯体化症状

适当的压抑是必要的,只有过度的不适当的压抑,才会对人的幸福和健康产生影响。

被压抑的情绪体验、幻想、愿望,并未消失,它在你放松时、意识不清醒时、喝醉酒时、睡着时,以想法、言行、梦境等形式冒出来。

而且,愿望等意念,都携带着能量,决定着气的形态,在“身心现象:紧密相连的梦、意象、气血、躯体反应、情感”一节中,介绍了这个现象。

比如,不高兴时,气向上涌,你想要骂出来,但你压抑着。这就好像你手压住一个气球,然后另一个人用打气筒往气球里充气,随着气越来越多,你想要气球不膨胀,得用很大的力气,这这个过程中,你手臂的肌肉自然会很紧绷。

愤怒、爱、性、渴望,都携带着“气”,这个气并不会因为我们的忽略而消失,而你无意识的压抑它。这股“气”有多大,为了压抑,你身体的紧绷就会有多大,紧绷会阻碍气血的正常流动,这些导致了躯体化症状。

当你变成了一个有什么说什么,想笑就笑、想哭就哭、想骂就骂的情绪流动的人,由压抑所致的躯体化症状会慢慢消失。

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  • 本文由 mufeng.icu 发表于 2022年8月21日 08:12:50
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