躯体化症状
躯体化症状与躯体化障碍紧密相关，是一个心理学背景下的术语，其表现与亚健康症状，有非常大的重叠，以致可以说，亚健康症状就是躯体化症状，它们是同一个问题的两个名称而已，就像笔者的网名是一宁，真名是张明，但其实是同一个人一样。
具体症状有，恶心、腹痛、腹胀、没胃口、呕吐、大便稀、便秘、胸闷、气短、尿频、头胀、口干、阳痿、麻木、腰背疼痛等等。
压抑
在心理学上，压抑是一种最常见的防御，压抑的本质，是潜意识地遗忘或忽略，使人从意识上远离烦恼。换句话说，你在压抑，但你并不知道，如果你知道自己在压抑，就已经不成为压抑。而大家在日常生活中，说自己压抑时，往往是在表达：“我太憋闷了”，不是心理学上的压抑。
心理学上的这个压抑，麻烦就在于，经常处于压抑的状态，但自己不知道，直到有一天，产生躯体化症状了或者亚健康症状了，还是不容易知道是压抑所致。
为什么压抑能导致躯体化症状
适当的压抑是必要的，只有过度的不适当的压抑，才会对人的幸福和健康产生影响。
被压抑的情绪体验、幻想、愿望，并未消失，它在你放松时、意识不清醒时、喝醉酒时、睡着时，以想法、言行、梦境等形式冒出来。
而且，愿望等意念，都携带着能量，决定着气的形态，在“身心现象：紧密相连的梦、意象、气血、躯体反应、情感”一节中，介绍了这个现象。
比如，不高兴时，气向上涌，你想要骂出来，但你压抑着。这就好像你手压住一个气球，然后另一个人用打气筒往气球里充气，随着气越来越多，你想要气球不膨胀，得用很大的力气，这这个过程中，你手臂的肌肉自然会很紧绷。
愤怒、爱、性、渴望，都携带着“气”，这个气并不会因为我们的忽略而消失，而你无意识的压抑它。这股“气”有多大，为了压抑，你身体的紧绷就会有多大，紧绷会阻碍气血的正常流动，这些导致了躯体化症状。
当你变成了一个有什么说什么，想笑就笑、想哭就哭、想骂就骂的情绪流动的人，由压抑所致的躯体化症状会慢慢消失。
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