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如何看待去做心理咨询的人?

“最近,因为一些不开心的事情去找了心理咨询的老师沟通,但很害怕被别人知道或者看见,每次去都很慌张,你们是怎么看待去做心理咨询的人呢?会有偏见吗?” 上述是一位网友的提问。相信很多进行心理咨询的人在来到...
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咨询几次后,如何判断咨询师是不是适合我?

一、是否建立「治疗同盟」 咨询师通过专注倾听与共情回应,让你感受到被理解和被关注,从而双方建立了一种有足够安全感和信任感的关系,这种咨访间的关系往往会被称作治疗同盟。研究发现当咨访双方建立了治疗同盟时...
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做完心理咨询后,觉得不舒服,还要继续咨询吗?

一、咨询中有不适感正常吗 咨询期间产生低落、悲伤等不适感属于正常现象。 心理咨询过程中,咨询师积极关注来访者,无条件支持的状态允许来访者有各种表达,正是咨询允许情绪宣泄,来访者才更加敏锐地感知到自己的...
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心理咨询要做几次,只做一次可以吗?

一、咨询一次能解决问题吗? 一次心理咨询基本不能解决问题。 心理问题不是一两天形成的,当然也不可能通过几次咨询就能全部解决掉。几乎所有的心理问题都与个人的性格、观念和长期的应对模式有关,是由从出生至今...
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没有心理问题的人群,也可以找咨询师做个人成长吗?

当然可以。 一、哪些问题适合个人成长咨询 所有人都可以尝试通过心理咨询去解决某些现实困扰、情绪情感问题,或是更深入的自我探索。健康人群也会在某个时期面对自己无法解决的各种内心困扰,诸如希望能深刻、完整...
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我的问题需要心理咨询吗?心理咨询的作用有是什么?

一、“有病”才需要找心理咨询吗? 不是的。 大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成...