抑郁症到底该不该吃药这个问题是抑郁者自救路上必经的一道坎,也是每个抑郁症患者都可能面临的纠结。人一旦得了抑郁,便走上了一条不断提问,不断追求答案的道路。 这里先给大家说一下抑郁症的分类。根据病情的严重...
抑郁症:抑郁症好了之后还会复发吗?
很多人在担心,抑郁症好了之后还会复发吗? 其实抑郁症就像感冒一样,通过心理咨询,增加了抵抗力,让你的心理能量强大了,但是生活总是难以预计的,如果再次遭遇到什么打击、变故,再次抑郁也是有可能的。 所以,...
抑郁症:抑郁的症状及心理咨询的作用是什么?
抑郁已成为现代人很严重的心理问题之一,在各个年龄段及行业里都有发生,当我们自己或者身边的人有心理方面的问题时,寻求心理咨询是是非常重要的,今天向大家介绍下抑郁的症状有哪些,以及心理咨询能产生什么样的作...
如何摆脱抑郁症?摆脱抑郁症方法有哪些?
如何摆脱抑郁症?美国学者卡托尔认为,不同的人会进入不同的抑郁状态,但是他只要遵照以下十四个方法,就能很快摆脱抑郁的症状,这十四个方法包括: 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班...
推荐抑郁症心理咨询:抑郁症心理疏导 心境低落 睡眠障碍 持续疲劳 悲观失望 食欲改变
什么是抑郁症? 抑郁症属于情感性疾病,又称神经症性抑郁,是由生物、心理、社会因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症,来访者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 1、精神性抑郁: 属精神病症,有妄想、幻...
心理咨询:怎样预防抑郁症的发生呢?
在生活中,抑郁症患者如果没有得到及时的治疗,会酿成严重的后果。怎样预防抑郁症的发生呢?据统计,大部分抑郁症患者主要是因为心理压力过大导致,因此,想要预防抑郁症的发生,我们就要减轻我们的心理压力。 1、...
7种方式,让你拥有健康的身心!
“每天反复做的事情造就了我们,然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。”——亚里士多德 让我们一起来看看这七个问题: 1. 你每晚有7 到9 个小时的睡眠吗? 2. 你吃了多少垃圾食品? 3. ...
抑郁症咨询:当抑郁来临时,我们该如何面对?
01、抑郁是什么 当我们谈论抑郁的时候,可能是在谈论两种抑郁: 抑郁情绪与抑郁症。 抑郁情绪是一种情绪状态,比如你感觉情绪很低落、无力、绝望、消极,或者就是一种说不清楚的心里挺难受的感觉。 很多人说自...
心理疗愈计划:抑郁症在线课,驱散阴霾,拥抱阳光人生
一、你是否存在以下情况: 你感到沉重的心情无法摆脱,经历长时间的低落和无法找到乐趣; 你对自己产生负面的、无望的想法,难以摆脱对自己的自责和批评; 你常常感到疲惫不堪,缺乏动力和精力去完成日常的任务;...
心理咨询:怎么就不能努力控制一下抑郁情绪呢?
父母的爱、看见、接纳,才是孩子人生路上最温暖的阳光。 有这么一个真实案例。 一位26岁的男性,准备好了绳子,找好了地方,准备结束自己的生命。 最后一刻,他突然想起,心理咨询师说过的一句话:“伤害自己前...