在青少年心理咨询实践中，经常会遇到一些品学双差的学生。这些学生之所以差，是因为学习上存在障碍，而学习障碍的产生，往往是因其自身存在的自卑心理所致。克服自卑心理，帮助其树立自信心，是家长帮助孩子进步的关...

如何判断是否失眠？ 有时很困，但躺在床上辗转反侧就是睡不着，翻来覆去地想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少；白天昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠；上课、开会、看电视时就能睡着，可往床上一...

对部分朋友来说：比疾病更可怕的，是理想的自我形象受损。然而，我们却没有觉察到这一点，只顾为了确诊没有疾病反复检查去了。 疑病的朋友，超我都很强，性格一般较弱、不强势，爱压抑自己的情绪。 超我，代表道德...

一、是否建立「治疗同盟」 咨询师通过专注倾听与共情回应，让你感受到被理解和被关注，从而双方建立了一种有足够安全感和信任感的关系，这种咨访间的关系往往会被称作治疗同盟。研究发现当咨访双方建立了治疗同盟时...

说到食物和情绪, 你知道吗？其实饮食还真和抑郁有关系。不管是身材焦虑所带来的饮食障碍，还是我们平时里吃的食物，都会对我们的心理健康产生一定的影响。 一、易抑郁食物 在我们的生活中，有那么一些食物，会对...

抑郁症到底该不该吃药这个问题是抑郁者自救路上必经的一道坎，也是每个抑郁症患者都可能面临的纠结。人一旦得了抑郁，便走上了一条不断提问，不断追求答案的道路。 这里先给大家说一下抑郁症的分类。根据病情的严重...

心理咨询的步骤一般分为开始阶段、指导与帮助阶段、巩固与结束阶段。 一、开始阶段 开始阶段需要完成的任务有三项，即建立咨询关系、掌握来访者的资料及进行分析、诊断。 1. 建立咨询关系 咨询师与来访者必须...

紧张无处不在，特别是神经症困扰者，与人接触、上学、上班、面对让我们恐惧害怕的事情、对##感到担心等等。 无为是最根本的放松，紧张是有为的结果。当我们急着想要改变逆境，紧张便出现了。 愿望太多的人总是很...

1、强迫思维类: A、幻想自己渴望得到的。胡思乱想。 B、冥思苦想、刻苦钻研，乃至想不明白就睡不着。 C、穷思竭虑：比如世界为什么是矛盾的？ D、其它：比如回忆刚才想过的心念。 2、伤害类： A、怕被...

你知道心理成熟的标准吗？心理成熟的人是什么状态？如今，有越来越多的人发现：心理成熟，很重要。 我们身边有很多心理不成熟的人，甚至是巨婴，和这样的人相处，不仅很累，还很痛苦。 那么心理成熟的人和不成熟的...