我的努力是让你独自冥想，在你和存在之间没有中介。当你不在冥想中时，你就与存在分离，那就是你的痛苦。冥想只不过是撤除所有在你和存在之间筑起一堵墙的障碍、思想、情感、情感。当它们掉落的那一刻，你突然发现自...
什么是冥想？
冥想是一个简单的过程 观察自己的心。 不与头脑战斗 也没有试图控制它。 只是留在那里，一个无选择的见证人。 无论发生什么，你只需记下它即可。 不带任何偏见支持或反对。 你不给它起名字 “我不应该想到这...
为什么要冥想？
冥想是一种让自己安定下来的方式，安定在你存在的最深处。一旦你找到了你存在的中心，你就找到了你的根和你的翅膀。 根是存在的，使你成为一个更加完整的人，一个个体。而翅膀则处于与存在接触所释放的香气之中。这...
什么不是冥想？
关于冥想是什么，有许多不同的、甚至是相互矛盾的想法。奥修方法的主要内容是冥想者需要了解心灵的本质，而不是与之抗争。 我们大多数人大部分时间都被我们的想法或感受所支配和支配。由此可见，我们倾向于认为我们...