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咨询几次后,如何判断咨询师是不是适合我?

一、是否建立「治疗同盟」 咨询师通过专注倾听与共情回应,让你感受到被理解和被关注,从而双方建立了一种有足够安全感和信任感的关系,这种咨访间的关系往往会被称作治疗同盟。研究发现当咨访双方建立了治疗同盟时...
心理咨询

人格障碍咨询:如何治疗自恋型人格障碍?可以采用哪些方法治疗?

自恋型人格障碍在许多方面与癔症型人格障碍的表现相似,如情感戏剧化,有时还喜欢性挑逗等。二者的不同之处在于,癔症型人格的人性格外向、热情,而自恋型人格的人性格内向、冷漠。 自恋型人格障碍的治疗方法 如何...
心理咨询

抑郁症咨询:当抑郁来临时,我们该如何面对?

01、抑郁是什么 当我们谈论抑郁的时候,可能是在谈论两种抑郁: 抑郁情绪与抑郁症。 抑郁情绪是一种情绪状态,比如你感觉情绪很低落、无力、绝望、消极,或者就是一种说不清楚的心里挺难受的感觉。 很多人说自...
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心理咨询要做几次,只做一次可以吗?

一、咨询一次能解决问题吗? 一次心理咨询基本不能解决问题。 心理问题不是一两天形成的,当然也不可能通过几次咨询就能全部解决掉。几乎所有的心理问题都与个人的性格、观念和长期的应对模式有关,是由从出生至今...
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我的问题需要心理咨询吗?心理咨询的作用有是什么?

一、“有病”才需要找心理咨询吗? 不是的。 大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成...
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咨询一段时间后,不想再去了,我该怎么办?

一、“不想去咨询” 1、咨询带来了压力 来访者的不良体验来自于治疗关系压力、出现新问题(例如不良情绪)、问题未解决(例如想要咨询师帮自己做出选择)、治疗情境以外的压力等。 2、感觉没有任何进展 例如,...