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青少年心理咨询往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因,主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全、性格塑造、青少年神经症治疗(儿童自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗)。

心理健康

现在青少年的心理健康是广大家长非常关注的问题,据一项调查统计,精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位,约占20%,而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。

那么,青少年什么样的心理状态,才是心理健康的呢,下面我们就来看一看,青少年心理健康的标准。

青少年心理状态的标准主要有以下十条:

1、具有充分的适应力;

2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;

3、生活的目标切合实际;

4、不脱离现实环境;

5、能保持人格的完整与和谐

6、善于从经验中学习;

7、能保持良好的人际关系;

8、能适度地发泄情绪和控制情绪;

9、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;

10、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;

一但发现青少年的心理状态不符合健康的标准,那么需要及时的进行心理干预与心理辅导。

心理特征

青少年时期大脑机能不断增强以及接触的社会空间不断扩大,社会实践活动的不断的增多。其认知能力得到飞快发展。

这段时期,青少年在思维能力、记忆力、判断能力有显著增强,从而逻辑思维能力逐步占据主导地位,能够通过分析、抽象、推理、概括、综合、判断来反映事物的内在联系和关系,并从片面化和绝对化的逻辑思维向辩证思维过渡,更多地利用理论思维,而且思维的独立性、批判性、创造性都有明显提升。

青少年开始逐步用批判的视野角度来观察、评论周围事物,并有其独特见解,喜欢质疑乃至争论。这写表明青少年会开始思考人生以及世界,在内心提出许多有关“人生意义”、“人生目的”、“人生理想”等这一类问题。由于这些问题的解决是个人内心充满矛盾的过程,所以他们常常会为此感到不安、沮丧、迷茫与苦恼,这时候青少年心理咨询就可以给青少年在心理上最大的帮助。

常见问题

青少年心理咨询中,常见的问题主要有四大类:厌学、网络成瘾、高考心理咨询、亲子关系。

厌学

从心理咨询的角度看厌学,实际上还是和青少年的心理特征和人格特征有关。厌学比较常见的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有安全缺乏型、自尊维护型、情感依赖性和意义缺乏型四种。

安全缺乏型的厌学者,对未来充满了焦虑,容易和人比较。所以很难以承受学业不佳时的失败,因而容易厌学。自尊维护型的厌学者,将成绩和自尊挂钩,一旦成绩不佳则自尊心受到打击,因此也很容易因为自尊不足而厌学。情感依赖型的厌学者,学习动力是为了获得他人的喜爱,因此在人际交往出现问题的时候,也会导致厌学。意义缺乏型的厌学者,追求轻松自由的气氛,因此会对于压力表现出逃避行为。

网络成瘾

网络成瘾或者说网络依赖,其实不仅局限于青少年,很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重,一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说,由于网络依赖导致学习成绩下降,则是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。而网络成瘾,也有不同的分类。一部分青少年属于情感性网络成瘾,这部分青少年将全部的情感和精力投入到网络交友中。还有一部分属于网络游戏性成瘾症,将大量的时间和金钱花费在网络游戏中以获得游戏带来的成就感。

高考心理咨询

对于青少年来说,高考是人生的重要转折点,也云集了父母亲戚的诸多期盼。因此,对于青少年而言,高考临近的时刻、也是压力临近的时刻。而高考后如何选择专业,考不好是否需要复读,也困扰着很多青少年。而相较于学校的心理辅导,心理机构的心理咨询则更中立、较少会加入教育色彩,因此反而有助于为青少年进行减压。

家庭亲子关系

单亲家庭,青少年会受到怎样的影响,青少年表现出情感淡漠怎么办,青少年失恋,父母该怎么处理,父母对于青少年的教育,怎样才算是恰当,处于青春期的青少年,情绪敏感、和父母的沟通也容易出现问题。因此,亲子教育的青少年心理咨询,也是重中之重。

一、如何正确的与孩子沟通:

正确的倾听并与孩子进行有效的沟通,是一个成功父母须具备的首项重要条件。

二、如何导正孩子的偏差行为:

孩子在成长过程中出现的种种偏差行为,父母应如何的处理与导正,如何培养孩子正确的思维与行为惯性,对孩子的成长具有重要的意义。

三、管教孩子的10个错误方式:

1.我们的管教变成以惩罚为本,管教的目的不是确保每一次犯错都得马上受到惩罚。

2.我们认为如果我们正在施行管教,就不能表现得温柔体贴。

3.我们说得太多,通常来说,孩子正在逆反状态中,所以不愿听进他人的话时,我们只需要闭嘴。

4.我们在行为上强调得太过,却对这行为背后的原因关注不够,所有好医生都知道,症状只是其他那些需要解决的问题的信号。

5.我们忘记了要把重点放在说的方式上。我们与孩子说了什么很重要。这是当然。但是如何去说也是同样重要。

6.我们不进行修复,环节无论怎样,我们都避免不了,要去体会与孩子起冲突的感觉。

7.我们忘记了,孩子有时也需要我们的帮助,才能做出明智的选择。

8.在旁人面前纠正孩子会让他们感到尴尬。

9.我们反应过激了,所以孩子就只关注我们的过激反应,而非他们自己的行为。

10.我们会以相同的错误,去教育孩子不要犯。但这个错误事实上,在我们教育孩子的过程中,自已也在犯同样的错误。

如果你遇到以上青少年心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。

青少年心理咨询的方法有很多,老师主要采用认知行为疗法来改变青少年不良的认知,尤其是歪曲的信念、错误的认知、图式等,改变自己的行为模式,就能有效缓解各种心理问题。

然后采用精神分析疗法可以很好的找到焦虑、抑郁的原因,尤其是从早期的童年经历当中找到疾病发生的客观规律,解决问题。

对于青少年很自卑,很难接受自己,同时敏感、孤僻,老师则采用人本主义疗法,积极的接纳自我,认知自己,最终实现自我。

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  • 本文由 mufeng.icu 发表于 2024年1月30日 14:23:35
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