心理拯救:如何克服强迫症,轻松迈向宁静生活?

mufeng.icu 学习培训心理拯救:如何克服强迫症,轻松迈向宁静生活?已关闭评论48阅读模式

你是否存在以下情况:

1、你无法摆脱对细菌、病毒和污染的恐惧,而不得不进行反复长时间的洗手、清洁;

2、你害怕扔掉任何东西,不管是否有用都要储存起来;

3、你系鞋带时左右的长度必须相称;给杯里注水时,两个杯子的水位高低必须相等;

4、你总是担心,会反复锁门,反复关窗,反复检查煤气、水龙头和电源;

5、你无法驱逐脑海中失控的念头,不得不反复想一些问题而苦恼;

6、你经常因为某些闯入性可怕的冲动和念头而恐惧;

7、你无法控制自己的余光,呼吸,口水等而苦恼;

8、你不敢去商店、饭店、医院、菜市场、公共厕所等场所;

9、你总会因为吃饭或者穿衣太过缓慢而浪费了太多的时间;

强迫症的滋味那是一般人完全不能想象的“炼狱和"绝境”。生活中的乐趣彻底被剥夺,他们一直在努力抗争,总是走不出焦虑、恐惧、挫败与无助。强迫症是一种难治的奇妙之症,但并不是不可攻克的顽固堡垒。相信这堂课能给摸索、挣扎在强迫症黑暗和煎熬中的人们带来光明,最终战胜病症,走向幸福的未来!

学完这堂课我能有什么改变?

1、认识了强迫症的面目,明白了“这不是我,是我的强迫症”;

2、克服了害怕和恐惧,能逐渐适应并活在当下;

3、改变了扭曲的、”完美主义”的错误认知;

4、体验到自我掌控的感觉,有了应对强迫症的信心和能力;

5、大脑生化不再失衡,被锁住的大脑终于打开;

6、建立起令人愉悦的行为和性格,享受幸福的未来!

适合人群:

1、强迫症人群;

2、强迫性人格人群;

3、有强迫倾向的人群;

4、完美主义人群:

5、焦虑、恐惧、多疑的人群;

6、为他人做辅导的心理咨询师等

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  • 本文由 mufeng.icu 发表于 2024年2月14日 10:46:04
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