心理疗愈

很多人在担心，抑郁症好了之后还会复发吗？ 其实抑郁症就像感冒一样，通过心理咨询，增加了抵抗力，让你的心理能量强大了，但是生活总是难以预计的，如果再次遭遇到什么打击、变故，再次抑郁也是有可能的。 所以，...

在生活中，总有些人会让我们对他们有一种期待，想要让他们发生改变。 有时候是因为对方的改变，我们会受益，例如： 我们会希望他人对我们不要大嚷大叫； 我们会希望对方不要把衣服扔到到处都是； 而有的时候我们...

《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的专业心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的用户。...

研究表明，不同的性格可能决定不同的疾病发生。性格特征对于人身体的影响是超乎人们想象的，也许你的某种性格就直接导致了你将会患上某些疾病。 一直以来，人们都比较认同爱争强好胜、缺乏耐心和充满敌意的人比较容...

完美主义拖延症的应对 完美主义一直以来的指标是“做就要做到最好”，所以，与其强迫自己一定要把所有的事情做到100分，不如将有限的精力分配出来，放到重要的和感兴趣的事情上去。你可以在心里列一份to do...

“完美主义等于瘫痪。”——丘吉尔 心理学上所指的“完美主义者”是指把个人和事的标准都定得过高，高到不切合实际，而且带有明显的强迫倾向，要求自己去做不可能做到的人或事。 大多数完美主义者患有很严重的拖延...

1、强迫思维类: A、幻想自己渴望得到的。胡思乱想。 B、冥思苦想、刻苦钻研，乃至想不明白就睡不着。 C、穷思竭虑：比如世界为什么是矛盾的？ D、其它：比如回忆刚才想过的心念。 2、伤害类： A、怕被...

躯体化症状 躯体化症状与躯体化障碍紧密相关，是一个心理学背景下的术语，其表现与亚健康症状，有非常大的重叠，以致可以说，亚健康症状就是躯体化症状，它们是同一个问题的两个名称而已，就像笔者的网名是一宁，真...

紧张无处不在，特别是神经症困扰者，与人接触、上学、上班、面对让我们恐惧害怕的事情、对##感到担心等等。 无为是最根本的放松，紧张是有为的结果。当我们急着想要改变逆境，紧张便出现了。 愿望太多的人总是很...

一、疑 1、怀疑医生检查结论，检查了又检查，有的干脆买台常用的仪器放在自家检查。 2、怀疑自己的检查，明明刚检查，又怀疑刚才检查的不清楚。 3、怀疑正确的学问，例如，真把握了中医精髓，断然不会怀疑疾病...