怀疑的头脑是世界上最美丽的事物之一。它受到宗教的谴责，因为它们没有能力回答怀疑的问题；他们只想要信徒。怀疑的头脑与信徒正好相反。 我完全赞成持怀疑态度的人。除非你经历过，否则不要相信任何事情。不要相信...
什么是冥想？
冥想是一个简单的过程 观察自己的心。 不与头脑战斗 也没有试图控制它。 只是留在那里，一个无选择的见证人。 无论发生什么，你只需记下它即可。 不带任何偏见支持或反对。 你不给它起名字 “我不应该想到这...
没有任何技巧就可以冥想吗？
你问的问题当然非常重要，因为冥想本身根本不需要技巧。但需要技巧来消除冥想道路上的障碍。所以必须非常清楚地理解：冥想本身不需要技巧，它是一种简单的理解、一种警觉、一种觉知。警觉不是一种技术，意识也不是一...
如何开始冥想？
冥想有固定的时间和地点吗？有什么先决条件吗？如何选择正确的方法？以下是一些可能对您有帮助的提示。 什么是冥想的最佳时间？ 重要的是要明白，“冥想”只是意识到我们内部和周围正在发生的事情。所以最终，这...
冥想适合严肃的人吗？
冥想必须是一种快乐的活动，它必须是一首歌。一个人不必把它当作一种责任，而必须把它当作一种乐趣、一种游戏来享受。如果你把冥想当作一种责任，你就会错过重点。那么它就不可能发生在你身上。它只能在非常轻松、非...
从静坐冥想开始好还是主动冥想好？
你可以仅仅通过打坐就进入冥想，但之后就只是打坐；不要做别的。如果你能只是坐着，那就变成冥想。完全地坐着；静止应该是你唯一的运动。事实上，“禅”这个词来源于“zazen”这个词，意思是只是坐着，什么都不...
冥想期间或之后我可能会感到疼痛怎么办？
如果您对自己的身体健康有一些担忧，例如，如果您知道自己有背部问题或心脏病，请在尝试积极的方法之前咨询您的医生。一旦开始使用这些方法，如果三天后疼痛仍然存在，建议去看医生。 这是奥修对一位提问者关于执行...
如何知道我是否取得了进步？
当冥想、为自己努力时，如果你想知道自己是否取得了任何进步，请清楚地知道你没有取得任何进步——因为当取得进步时，你就会知道。为什么？就像你生病了，你吃药一样。难道你无法感觉到自己是否健康吗？如果您没有感...
冥想是一种信仰吗？
信仰仅仅意味着你不知道，但你仍然相信。我在这里的努力是，除非你知道，否则你永远不会相信。当你知道的时候，就不存在相信的问题了，你就知道了。我摧毁了所有的信仰体系，并且我不会给你任何替代品。因此，要理解...
如何处理冥想过程中的疼痛和瘙痒等干扰？
在冥想中，分散注意力的往往是身体上的疼痛。您能谈谈在疼痛发生时冥想疼痛吗？ 这就是我所说的。如果您感到疼痛，请注意它，不要做任何事情。注意力是一把伟大的剑——它能斩断一切。你只需注意疼痛即可。 比如打...