冥想练习

信仰仅仅意味着你不知道，但你仍然相信。我在这里的努力是，除非你知道，否则你永远不会相信。当你知道的时候，就不存在相信的问题了，你就知道了。我摧毁了所有的信仰体系，并且我不会给你任何替代品。因此，要理解...

在冥想中，分散注意力的往往是身体上的疼痛。您能谈谈在疼痛发生时冥想疼痛吗？ 这就是我所说的。如果您感到疼痛，请注意它，不要做任何事情。注意力是一把伟大的剑——它能斩断一切。你只需注意疼痛即可。 比如打...

我的努力是让你独自冥想，在你和存在之间没有中介。当你不在冥想中时，你就与存在分离，那就是你的痛苦。冥想只不过是撤除所有在你和存在之间筑起一堵墙的障碍、思想、情感、情感。当它们掉落的那一刻，你突然发现自...

很多人来找我，他们说他们不快乐，他们希望我给他们一些冥想。我说：首先，最基本的是要了解你为什么不快乐。如果你不消除那些导致你不快乐的基本原因，我可以给你一个冥想，但这不会有多大帮助，因为基本原因仍然存...

如果您对自己的身体健康有一些担忧，例如，如果您知道自己有背部问题或心脏病，请在尝试积极的方法之前咨询您的医生。一旦开始使用这些方法，如果三天后疼痛仍然存在，建议去看医生。 这是奥修对一位提问者关于执行...

.....事实上每个人都需要冥想。每个人都渴望它。尤其是随着年龄的增长，人们越来越感觉到这种必要性。当然，人们已经完全忘记了它的语言。他们甚至无法对缺失的内容提出正确的问题。他们只是觉得缺少了一些东西...

青春期是内心转变的最佳时期，因为青春期是最灵活的时期。小孩子比年轻人灵活，但不那么善解人意。他们需要一点经验。青春正好是中间；你不再是一个孩子，不再对生活及其方式一无所知，也不再像一个老人那样安定下来...

这几年心灵成长的概念有越来越热门的趋势，大家开始慢慢对冥想、静坐与正念有一定的兴趣，但大部分的人并不清楚冥想是什么？冥想与正念有哪些地方不一样？这篇文章要来解析两者的异同。 冥想是什么 冥想（medi...

希望不是正确的事情。如此深入、如此彻底地活在当下，以至于一无所有。那么就不会有投影了。你将非常顺利地进入明天，无需承受今天的任何负担。当昨天不再困扰你时，明天也就不再存在。当过去不在你身边时，就没有未...

人一生中必须要做一件事。有人是木匠，有人是国王，有人是商人，有人是战士。这些是谋生的方式，这些是获得面包和黄油、庇护所的方式。他们无法改变你的内在。无论你是战士还是商人，都没有什么区别：一个人选择了一...