你问的问题当然非常重要，因为冥想本身根本不需要技巧。但需要技巧来消除冥想道路上的障碍。所以必须非常清楚地理解：冥想本身不需要技巧，它是一种简单的理解、一种警觉、一种觉知。警觉不是一种技术，意识也不是一种技术。但在提高警觉的路上，还有很多障碍。几个世纪以来，人类一直在积累这些障碍——它们需要被消除。冥想本身无法消除它们，需要某些技巧才能消除它们。
所以技巧的工作只是准备基础，只是准备道路、通道。这些技巧本身并不是冥想。如果你只停留在技巧上，那么你就错过了要点。克里希那穆提一生都坚持认为冥想没有技巧。总的结果并不是数百万人获得了冥想；而是数百万人获得了冥想。总的结果是数百万人确信冥想不需要技巧。但他们完全忘记了要如何处理这些障碍。因此，他们在理智上仍然坚信不需要任何技术。
我遇到了克里希那穆提的许多追随者，非常亲密的追随者，我对他们说过，“不需要技巧”我绝对同意。但是冥想发生在你或其他任何一直在听 J. Krishnamurti 的人身上吗？尽管他所说的基本上是真实的，但他只说了经验的积极一面。也有消极的一面。对于消极的一面，需要各种技术（绝对需要），因为除非地面准备好，并且所有杂草和野根都被从地面上清除，否则你无法种植玫瑰和其他美丽的花朵。玫瑰根本不关心那些根，不关心你除去的野生植物。但是，为了使地面处于玫瑰可以盛开的适当状态，清除这些杂草是绝对必要的。
您问的是，“是否可以在没有任何技巧的情况下进行冥想？”这不是唯一可能，而是唯一的可能性。就冥想而言，根本不需要任何技巧。但你打算用你的头脑做什么呢？你的头脑会制造一千零一个困难。需要这些技巧来将心从道路上移走，创造一个让心变得安静、沉默、几乎不存在的空间。然后冥想就会自动发生。
这不是技术问题。您无需执行任何操作。冥想是一种自然的东西，它已经隐藏在你的内心，并试图找到它的方式到达开阔的天空、太阳、空气。但头脑从四面八方包围着它；所有的门都关着，所有的窗子都关着。需要这些技巧来打开窗户、打开门。整个天空立刻就可供你使用，包括所有的星星、所有的美丽、所有的日落、所有的日出。只是一扇小窗户就妨碍了你……只要一小块稻草就可以进入你的眼睛，它就会阻止你看到广阔的天空，因为你无法睁开眼睛。仅仅一小块稻草或沙子就能阻止你看到伟大的星星和无限的天空，这是绝对不合逻辑的。但事实上他们可以，他们确实。需要一些技术来清除你眼睛里的那些吸管、那些沙粒。
冥想是你的本性，是你的潜力。这是警觉的另一个名字。
年轻的父亲带着婴儿车在公园里散步，婴儿车里发出的哭声似乎并没有让他感到不安。 “别紧张，艾伯特，”他轻声说道。 “保持冷静，有一个好人。”
又一声嚎叫响起。 “现在，现在，艾伯特，”父亲低声说道，“别发脾气。”
一位年轻的母亲路过，说道：“我必须祝贺你。”你当然知道如何与婴儿说话。'然后，她拍拍婴儿的头，低声说道：“艾伯特，你有什么烦恼吗？”
“不，不，”父亲打断道。 '他的名字叫约翰尼； 我是阿尔伯特。'
他只是想让自己保持警惕：“阿尔伯特，别发脾气。”他不想忘记；不然他恨不得把这孩子扔进湖里！
冥想只是不费力的觉知，一种不费力的警觉；它不需要任何技术。但你的头脑充满了思想，充满了梦想，充满了过去，充满了未来——它现在不在这里，而意识必须现在就在这里。这些技巧可以帮助你斩断过去的根源，斩断未来的梦想，让你活在当下，就好像只有这一刻存在一样。那么就不需要任何技术了。
海米·戈德堡 (Hymie Goldberg) 正在探望他生命垂危的朋友科恩先生。 “帮我们一个忙，”海米·戈德堡说，“当你去天堂时，你能想办法让我知道他们是否在那里打棒球吗？”
先生科恩表示，如果可能的话，他肯定会尝试联系他的老朋友。科恩先生去世几天后，海米·戈德堡接到一个电话。 “你好，海米，”科恩先生说，“这是你的老朋友。”
'科恩？真的是你吗？海米问道。 “当然，”他的朋友回答道。 '我有一些好消息和一些坏消息。首先，天堂里肯定有棒球。坏消息是你下周日就要进行推介。'
生活是一件复杂的事情。有好消息，也有坏消息。好消息是不需要任何技术；但坏消息是，如果没有任何技术，你就无法获得它。
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