实现“深我”

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你是谁有两个维度。第一个是我有时所说的“表面的我”——拥有过去和未来的人。这就是你的历史身份,它是相对脆弱的,因为过去和未来只是作为头脑中的思想形式或概念而存在。地球上的大多数人都完全认同“表面一号”。

你是谁的第二个维度我喜欢称之为“深层我”。你一生中最重要的认识是,除了成为一个历史人物或“表面的我”之外,你更本质上是“深层的我”。这种认识使你不再只从“表面的我”中寻找你的终极认同感——在那里它永远找不到。它让你摆脱生活中总是缺少某些东西或不太对劲的令人沮丧的感觉。

那么,你是如何实现的呢?你在两种思想之间的间隙中意识到这一点,在这个空间中,“表面的我”的历史人物暂时平息和消失。你所剩下的一切都不是你可以谈论的,甚至是概念上无法理解的。你只知道有一种潜在的存在感、存在感,它既静止、警觉又充满活力。这就是意识到觉知的意义。这种做法是邀请一些存在的时刻进入你的日常生活,这样你就不会一整天都被头脑中的思绪拖着走。

重要的是要认识到“表面I”和“深层I”最终并不是分开的。“表面我”是意识的表现,就像海洋表面的波纹是海洋的表现一样。只有当涟漪不知道自己就是海洋时,才会产生一种分离感——这当然是一种幻觉。

这种将自己认识为“深层的我”是如此的自由,如此的解放,因为你从只了解自己作为“表面的我”及其所谓的“戏剧”的负担中解放出来。当你认识到自己是“深层的我”时,你就能对构成“表面的我”的一切抱有慈悲的态度——你的身体形态、你的个人身份(或历史人物)、你所经历的思想和情感,等等。它还让你获得真正的创造力和真正的智慧——这两者都植根于无形的维度。

因此,只要有可能,就欢迎安静和宁静的时刻进入您的生活。不一定要一个小时;也可以。即使一天中花几分钟跳出思考并感觉自己是“深层我”就足够了。可以这么说,随着时间的推移,你将越来越持续地生活在你生活背景中的“深层我”意识中。你会发现,即使出现挑战,也能更轻松地保持这种意识。

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  • 本文由 mufeng.icu 发表于 2024年1月12日 11:47:15
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