问：当我和另一个人在一起时，如何保持存在感？如何将临场感带入对话中？
答：这并不容易。当你们开始交谈的那一刻，两种思想就聚集在一起，从而相互加强。一股流动开始了，一股思想的流动开始了。刚才你还在场，然后有人开始说话。
这里适用的是谈话过程中空间的损失。谈话的双方都失去了空间感。只有言语、头脑、言语、思维流变成了声音。他们被它接管了。它有自己的动力——几乎是一个小实体，一条流，不想结束。
通常，它会在体内产生情绪。这加强了它，放大了它。如果精神流触发了情绪——这种情况经常发生——尤其是在谈论别人时，他们做了什么、没做什么、对你做了什么、对别人做了什么、批评、八卦、各种情绪化的事情，自我就会进来。当你可以批评别人时，自我会感觉更强大一些。通过在自我的妄想系统中削弱他人，你稍微增强了自己的自我形象。对他人的任何批评都是能量流的一部分。然后情绪就来了，它们放大了想法。这是空间的损失。
为了让你重新获得空间，而不是说“我不再说话了”，你需要一件事——那就是意识到你已经失去了空间。没有它，你就无能为力——当你如此被思想流所控制时，你甚至不知道自己已被思想流所控制——你就无能为力。“原谅他们，因为他们不知道自己在做什么”。他们是无意识的。它们是思想之流。作为思想之流，你不希望它结束——因为你不希望自己结束。每个实体都希望尽可能长时间地保持形式。
如果你稍微意识到自己失去了空间，那一刻你就可以做出选择。你的选择是什么？你的选择是将一些存在、一些空间带入思想流中。但是，你是怎么做的？
它不仅来自你自己的内心，也来自他人。意识就在那里，可能只持续三秒钟，然后又消失了。所以你必须利用那两三秒钟，你意识到失去了空间，并在你有一定行动自由的空间里做一些事情。通过有意识的选择，你可以将注意力从思考中转移出来——但你必须将其锚定在其他地方，否则它不会起作用。所以你选择你的呼吸，或者你的身体，或者你意识到的周围的其他感官知觉。当你真正与另一个人交谈时，使用你的呼吸或你的内在身体可能是最简单的。
当条件比较容易时，事先练习一下，以便在必要时可以这样做。进入你的内在身体，感觉你的能量场是活跃的。你会发现，你不再思考了。你仍然可以听。令人惊奇的是，你可以不假思索地轻松、美妙地聆听另一个人的讲话。
你在听，但你的部分注意力集中在你的能量场上——所以你已经把注意力从你的想法上移开了。背景中有一种生机勃勃的感觉。
它最终是无形的；它已经是通往无形的大门。感觉当你坐在那里倾听时，你就已经脱离了思维的束缚。然后，交互的质量立即发生变化。对方可能没有意识到正在发生的事情，并且可能会持续一段时间。这也不意味着您不能再回复。但你的回应方式和回应的质量也会发生变化。你不再助长谈话中常见的消极性质。
那么，一定程度的安静也将成为你所说的话的一部分。它是如此微妙，以至于其他人可能不会有意识地注意到它。因此，抓住内在的身体，让它成为锚，然后你就会变得临在。如果你再次失去它，如果对方说了一些具有挑战性的话，那么过了一会儿你就会记起来——然后你回到内在的身体。这是一个强大的锚点，然后一切都从那里开始改变。需要不断的练习。
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