平衡负面情绪

什么是负面情绪？一种对身体有害并干扰其平衡与和谐功能的情绪。恐惧、焦虑、愤怒、怨恨、悲伤、仇恨或强烈的厌恶、嫉妒、嫉妒——所有这些都会扰乱体内的能量流动，影响心脏、免疫系统、消化、激素的产生等。

即使是主流医学，虽然对自我如何运作知之甚少，但也开始认识到负面情绪状态与身体疾病之间的联系。

一种对身体有害的情绪也会感染你所接触的人，并通过连锁反应的过程间接感染无数你从未见过的人。所有负面情绪都有一个通用术语：不快乐。

那么积极的情绪会对身体产生相反的影响吗？它们能增强免疫系统、振奋和治愈身体吗？确实如此，但我们需要区分自我产生的积极情绪和源自你与存在的自然联系状态的更深层次的情绪。

自我产生的积极情绪本身已经包含了它们的对立面，它们可以很快转变为对立面。这里有一些例子：自我所谓的爱是占有欲和上瘾的执着，可以在一秒钟内变成仇恨。

对即将发生的事件的预期，即自我对未来的高估，当事件结束或没有满足自我的期望时，很容易变成相反的事情——失望或失望。赞美和认可会让你有一天感到充满活力和快乐；受到批评或忽视会让你接下来感到沮丧和不高兴。狂欢派对的乐趣在第二天早上变成了凄凉和宿醉。没有好没有坏，没有高没有低。

自我产生的情绪源自心灵对外部因素的认同，当然，这些外部因素都是不稳定的，随时可能发生变化。更深层次的情感根本不是真正的情感，而是存在的状态。情绪存在于对立的领域内。存在状态可能会被掩盖，但它们没有对立面。它们从你的内心散发出来，作为你真实本性的各个方面的爱、喜悦和和平。