当你的注意力转移到当下

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“当你临在时,当你的注意力完全集中在当下时,临在就会流入并改变你所做的事情。其中会有一种品质和力量。

当你所做的事情主要不是达到目的(金钱、声望、胜利)的手段而是本身的满足感,当你所做的事情充满快乐和活力时,你就在场了。”

“当你的注意力转移到当下时,就会有一种警觉。就好像你从思想之梦、过去和未来的梦中醒来。如此清晰,如此简单。”

“当你聆听这个想法时,你会感觉到一个有意识的存在——你更深层的自我——就在这个想法的背后或之下。这是结束非自愿和强迫性思维的开始。”

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  • 本文由 mufeng.icu 发表于 2024年1月12日 11:33:27
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